Die Iyengar Yoga Methode ist eine moderne Variante des Hatha Yoga. Sie bewirkt körperliche und geistige Erneuerung. Die indischen Körperstellungen – die Asanas – und besondere Atemtechniken steigern unsere Kraft, Beweglichkeit und Vitalität. Ihr regelmäßiges Üben verbessert die Gesundheit und hebt das Lebensgefühl. Wir sind entspannter und können die Belastungen des Alltags besser ausgleichen. Der Geist findet mit Leichtigkeit zu einem neuen Fokus, die Fähigkeit zu Resilienz und Sinnfindung wächst. Einsteigerkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.