Detailliert & Individuell – Yogakurse mit Amrit

Nach anfänglicher Besinnung auf den Atem werden die Asanas nach einer thematisierten Sequenz schrittweise aufgebaut. Sämtliche Körperstellungen werden demonstriert und individuell ausgelotet. Dabei steht ihre anatomisch stimmige Ausrichtung im Vordergrund. Zur Optimierung des Bewegungsverhaltens werden einfache Hilfsmittel wie Yogablocks und Yogagurte eingesetzt. Dem aktiven Üben folgt ein abschließendes Entspannungstraining.

Iyengar®Yoga von September - Dezember 2022

PRANA Iyengar Yoga Institut München
Reichenbachstrasse 29 | Rückgeb./ 1. Stock | 80469 München | Tel: (089) – 271 95 31 | Mobil: 0179 – 509 30 30

Kurs 1 - Dienstag
17:45 – 19:15
Basic/Mittelstufe
27. Sep – 06. Dez
Ausfalltag: 01. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 2 - Dienstag
19:30 - 21:00
Basic
27. Sep – 06. Dez
Ausfalltag: 01. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 3 - Mittwoch
19:30 - 21:00
Mittelstufe/Fortgeschritten
28. Sep - 07. Dez
Ausfalltag: 02. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 4 - Donnerstag
09:30 - 11:00
Basic/Mittelstufe
29. Sep - 08. Dez
Ausfalltag: 03. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 1 - Dienstag
17:45 – 19:15
Basic/Mittelstufe
27. Sep – 06. Dez
Ausfalltag: 01. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 2 - Dienstag
19:30 - 21:00
Basic
27. Sep – 06. Dez
Ausfalltag: 01. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 3 - Mittwoch
19:30 - 21:00
Mittelstufe/Fortgeschritten
28. Sep - 07. Dez
Ausfalltag: 02. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €
Kurs 4 - Donnerstag
09:30 - 11:00
Basic/Mittelstufe
29. Sep - 08. Dez
Ausfalltag: 03. November
Kursgebühr:
200,00 €
Doppelbelegung:
380,00 €
Probestunde:
20,00 €

Herbstseminar 22./23. Oktober ’22, Gebühr 185,- € / Thema wird noch bekannt gegeben

Personal Training - One to One

Ein optimierter Yoga work-in, abgestimmt auf Ihre persönliche Lebenssituation. Mögliche Schwerpunkte umfassen gezielte Stressreduktion, das Auflösen von Verspannungen wie im Nacken und unteren Rücken, Yoga-Therapie bei körperlichen Beschwerden, eine Supervision Ihrer Yogapraxis, beruhigende oder Energie steigernde Atemübungen sowie Anweisungen zur Meditation.

Sie wählen Fokus und Zielsetzung. Bei einem einführenden Gespräch berate ich Sie gern über die Erfolgschance Ihres Anliegens aus der Sicht meiner Yogaerfahrung. Dann planen wir einen sinnvollen Übungsansatz für Ihre private Stunde.