Yoga-Einzelunterricht in München

Mit individuellem Yogaunterricht hin zu mehr Stärke und Flexibilität – im Körper und im Geist. Als erfahrene Iyengar-Yogalehrerin unterstütze ich Sie gerne auf ihrem ganz persönlichen Yogaweg. Hin zu einem besseren Körpergefühl, mehr Vitalität und innerer Balance.

Yoga Einzelunterricht bei Amrit

Als direkte Schülerin von BKS Iyengar habe ich erfahren, wie wichtig eine enge Lehrer-Schüler-Beziehung für die eigene Entwicklung ist.

Auch wenn diese Verbindung zwischen Schüler:innen und Lehrer:innen in der westlichen Welt eine andere ist, ist es meine tiefe Überzeugung, dass jede Praxis von der direkten Vermittlung 1:1 profitiert: Ergebnisse lassen sich schneller erreichen, verdecktes Potential wird aufgedeckt, unbewusste Muster und Gewohnheiten können erkannt und aufgelöst werden. Gerne bin ich für Sie die Partnerin, die Sie auf diesem Weg begleitet.

Yoga-Einzelunterricht in München: Ihr individuelles Work-in

Durch meine langjährige Unterrichtserfahrung erkenne ich oft körperliche Dysbalancen und Blokaden, die meinen Schüler:innen gar nicht bewusst sind. Darauf basierend mache ich Ihnen am Anfang unserer Zusammenarbeit Vorschläge für einen effizienten Einstieg in ihre neue Yogapraxis.

Gemeinsam legen wir daraufhin die Pfeiler des Einzelunterrichts fest. Dabei ist mir wichtig: Die Yogapraxis darf sich verändern und an individuelle Lebenssituationen anpassen. Als Expertin stehen ihre ganz persönlichen Kapazitäten und Wünsche bei der Erstellung eines maßgeschneiderten Yoga Programms im Vordergrund.

Schwerpunkte können gezielte Stressreduktion, das Auflösen von Verspannungen wie im Nacken und unteren Rücken, Yoga-Therapie bei körperlichen Beschwerden, eine Supervision Ihrer Yogapraxis, beruhigende oder Energie steigernde Atemübungen sein. Sie entscheiden über Fokus und Zielsetzung.

Mögliche Ergebnisse unseres Einzelunterrichts: Performance, Effizienz, Selbstwirksamkeit und Empathie werden gesteigert.

Das sagen meine bisherigen Schüler:innen über meinen Unterricht

Amrit’s jahrelange Erfahrung als Yoga-Lehrerin, die hohe Qualität ihrer Anleitung und ihre ausgesprochen feinsinnige Art haben mir einen neuen Zugang zu Yoga, und damit auch zu mir selbst, ermöglicht. Ich konnte nicht nur meine Körperwahrnehmung und Energie steigern, sondern fand auch einen Ausgleich zu meiner anstrengenden Tätigkeit als psychologische Beraterin. Bis heute möchte ich keine Stunde bei ihr missen und bin dankbar für all die Inspiration.

Monika Rieger

Amrit Stein ist eine fantastische Yogalehrerin. Herzlich und zugleich streng und sehr genau und mit profundem Wissen über den Körper. Sie geht auf jeden Praktizierenden in seiner Individualität ein. All dies wird, was ich sehr schätze, durch ihren Humor abgerundet. Meine Rückenprobleme, wegen denen ich anfänglich zum Yoga kam, sind inzwischen verschwunden. Trotzdem sind mir die Yogastunden mit Amrit für mein körperliches und seelisches Befinden weiterhin so wichtig, dass ich sie nicht mehr missen möchte.

Dr. Nina Karpa

Meine Frau und ich sind zu Amrit gekommen, da wir uns schon länger für Iyengar-Yoga interessiert hatten und sind seitdem bei ihr geblieben. Amrit unterrichtet absolut authentisch und kompetent. Langsam aber sicher entwickeln wir ein Verständnis dafür, worum es beim Yoga geht und wie tiefgründig und komplex die Lehre ist. Dennoch ist unser Maßstab für ihre Yogastunden sehr einfach: Wir fühlen uns beide danach immer total gut – jedes Mal.

Max

Zu Amrit bin ich gekommen auf der Suche nach einer Lehrerin mit Persönlicheit und Ausstrahlung. Ich nehme die Yoga-Praxis ernst und wollte Unterstützung, um meinen Weg im Yoga zu finden. Bei Amrit erlebe ich zeitgemäßes, authentisches, inspiriertes Yoga, das meine Gesundheit in vielerlei Hinsicht stärkt und mein persönliches Wachstum kraftvoll unterstützt.

Annette Cieslinski

Yoga-Einzelunterricht in München: Ihr individuelles Work-in

  • Sie melden sich bei mir per Mail für eine erste Privatstunde und schildern mir kurz Ihr Anliegen
  • Ich schreibe Ihnen daraufhin zurück und wir vereinbaren einen konkreten Termin
  • Der Unterricht kann entweder in den Räumen des Iyengar Yoga Instituts am Gärtnerplatz stattfinden oder bei mir zuhause in Schwabing
  • In der ersten Stunde teste ich die Spannung und Beweglichkeit Ihres Körpers und entwerfe einen individuellen Einstieg für Ihre neue Yogapraxis
  • In unserem Ersttermin besprechen wir Ihre individuelle Ausgangssituation und legen anhand derer die möglichen Ziele für die Privatstunden fest
  • Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten

Was kostet der Yoga-Einzelunterricht?

Ich biete Einzelstunden und Paketpreise an:

  • 90 Minuten Privatunterricht kosten 135€
  • Wöchentliche Einheiten kosten 500€ (Vier Termine pro Monat. Ein Termin innerhalb des Monats kann später nachgeholt werden.)

Aus meiner langjährigen Erfahrung heraus empfehle ich, den Privatunterricht über einen längeren Zeitraum zu etablieren, da wir uns nur durch längerfristige Regelmäßigkeit auch den gewünschten Ergebnissen annähern können.

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Fragen und Antworten zum Einzelunterricht

Mein Privatunterricht richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge als auch an Fortgeschrittene. Durch meine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung bin ich in der Lage, mich individuell auf mein Gegenüber einzustellen. Yoga-Anfänger:innen werden von mir strukturiert an die Methode herangeführt, während fortgeschrittene Yogis ihre Praxis innerhalb der Privatstunden vertiefen und ausbauen können. In den Stunden können wir zum Beispiel auch an bestimmten Asana-Gruppen, spirituellen Themen oder Atemtechniken arbeiten.

Yoga eignet sich sehr gut zur Prävention und kann auch nach einer OP, einer Verletzung oder bei chronischen Beschwerden eine sinnvolle Ergänzung zum Behandlungsplan sein. Bitte wenden Sie sich bei konkreten Verletzungen an mich und wir werden individuell besprechen, ob der Yogaunterricht zum gegenwärtigen Zeitpunkt sinnvoll ist oder nicht.

Ich unterrichte Iyengar Yoga in seiner gesamten Bandbreite. Diszipliniertes Üben ist dabei nur ein Aspekt der Methode. In meinem Unterricht schätze ich ein gewisses Maß an Verbindlichkeit, weil ich selber erfahren habe, dass die Yogapraxis nur dann ihr volles Potential entfalten kann. Meine Erfahrung ist, dass sich durch eine regelmäßige Yogapraxis automatisch ein gewisses Maß an Disziplin und Freude am Üben einstellt, was positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche hat.

Privatunterricht lebt davon, dass ich als Lehrerin ganz nah mit den Schüler:innen zusammenarbeite. Diese Nähe kann in Präsenz sehr viel besser hergestellt werden, als online. Wenn Sie bereits längere Zeit mein:e Schüler:in sind, können einzelne Termine auch online stattfinden. Zum Beispiel wenn Sie auf Reisen sind oder anderweitig verhindert.

Haben Sie weitere Fragen zu meinem Einzelunterricht? Dann melden Sie sich gerne bei mir!

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